Gesundes Büroleben? Hier sind 5 Artikel, die Ihren Arbeitstag verbessern werden
Trockene Luft, stundenlang sitzen und auf einen Bildschirm starren.
Ganz zu schweigen von den Kollegen, die euch, um sich gegenseitig den Tag zu versüßen, immer wieder Essen anbieten!
Ein gesundes Leben am Arbeitsplatz zu führen scheint ziemlich schwierig.
Hier sind einige wertvolle Tipps, um Ihren Arbeitstag (und den Ihrer Kollegen) ein wenig gesünder zu gestalten.
Sie werden innerhalb weniger Tage eine deutliche Veränderung bemerken und wenn Sie sich körperlich besser fühlen, werden Sie besser arbeiten!
Schauen Sie sich die 5 wesentlichen Punkte für einen gesünderen Lebensstandard an, auch für diejenigen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben.
Medisana UHW Luftbefeuchter und Ultraschall-Luftreiniger
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Kontaktlinsenträger bemerken es meist zuerst: trockene Luft, im Sommer durch die Klimaanlage und im Winter durch die ständige Erwärmung, verursacht nicht nur Augenprobleme, sondern macht uns auch anfälliger für Bindehautentzündungen passiert mit den Schleimhäuten in unseren Atemwegen, Grippeviren haben also grünes Licht!
Wenn Ihre Mitarbeiter ihre Heizung oder Klimaanlage nicht herunterdrehen möchten oder das Wetter es nicht zulässt, stellen Sie einfach einen Luftbefeuchter in die Nähe Ihres Schreibtisches und helfen Sie allen gerade jetzt in der kritischsten Jahreszeit!
Bonmedico orthopädisches Kissen
Die meisten Arbeitgeber achten darauf, dass ihre Mitarbeiter in bequemen Stühlen sitzen. Aber jeder von uns ist anders. Es kann also sein, dass Ihr Rücken nach einiger Zeit beschädigt wird.
Mit diesem ergonomischen Kissen von Bonmedico können Sie den Sitz des Stuhls optimieren, sodass keine Verspannungen im Rücken und Nacken entstehen, den in diesen Fällen am stärksten betroffenen Bereichen. Seine Form „zwingt“ zu einer gesunden Körperhaltung. Denken Sie auch daran, mindestens einmal pro Stunde aufzustehen, um ein Glas Wasser zu trinken oder auf die Toilette zu gehen!
Mad Giga Ergonomische Maus- und Tastaturpads
Hast du jemals darüber nachgedacht? Wenn Sie die Hand auf der Maus lassen und den ganzen Tag auf der Tastatur tippen, können Ihre Handgelenke auf Dauer schmerzen. Mäuse sind oft zu klein oder zu groß für Ihre Hände und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Arme die ganze Zeit angespannt halten. Dies könnte zu einer "Entzündung des die Sehnen umgebenden Bindegewebes" führen.
Befestigen Sie deshalb am besten ein Mauspad mit einem Kissen, um Ihr Handgelenk abzustützen.
Dieser von Mad Giga hat auch ein Tastatur-Pendant. Tschüss Sehnenscheidenentzündung!
TaoTronics LED-Tischleuchte
Die Arbeit vor dem Bildschirm oder das Lesen gedruckter Dokumente ist für die Augen äußerst anstrengend.
Gerade in der Wintersaison, wenn Sie häufiger mit Kunstlicht arbeiten, kann dies Auswirkungen auf Ihr Sehvermögen haben. Diese Lampe hat 6 Helligkeitsstufen und 3 verschiedene Farbintensitäten. Sie können es nach und nach einschalten, wenn das natürliche Licht erlischt, um Ihren müden Augen Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen.
Somerset 24 Riegel mit Trockenfrüchten und Schokolade
Es ist sinnlos, es zu leugnen: Junk Food ist immer ein Trost. Jeder von euch hat seinen eigenen Vorrat an Snacks und Süßigkeiten zum Auftanken.
Aber wissen Sie, dass gesundes Essen nicht nur gesünder, sondern auch nahrhafter ist und Ihnen hilft, sich besser auf das zu konzentrieren, was Sie tun?
Hier ist ein toller Kompromiss: Energieriegel mit einer leckeren Mischung aus Trockenfrüchten und Schokolade.
Bieten Sie sie Ihren Kollegen an und profitieren Sie von den Vorteilen von Superfood.
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