22. Schwangerschaftswoche für Mutter und Kind - 5. Schwangerschaftsmonat
Sie haben die zweiundzwanzigste Schwangerschaftswoche erreicht und damit hat bereits der fünfte Monat Ihrer Reise begonnen, der Sie zum Moment der Geburt und der Begegnung mit Ihrem Baby führen wird mit dem Ultraschall. Aber was Sie für die werdende Mutter sonst noch wissen müssen: Bevor Sie weiterlesen, finden Sie hier ein Video mit den Dingen, die Sie in der Schwangerschaft nicht tun sollten.
Symptome
Wir haben die typischen Symptome der 22. Schwangerschaftswoche gesammelt. Hier sind sie unten.
- Schmerzen im runden Band der Gebärmutter
- Verstopfung
- Blähungen und Blähungen
- Säurereflux, Verdauungsstörungen und Sodbrennen
- Flüssigkeitsretention
- Beinkrämpfe
- nervöser Hunger
- Kurzatmigkeit
- Dehnungsstreifen an Bauch, Oberschenkeln und Brüsten
- Stimmungsschwankungen und Depressionen
- Schmerzen im Beckenbereich
- Gelenkschmerzen
- Kontraktionen von Braxton Hicks
- Juckreiz an Bauch, Rücken und Brustwarzen
- vermehrter Ausfluss aus der Scheide
Siehe auch
22. Schwangerschaftswoche: Veränderungen im Körper der Frau
In der zweiundzwanzigsten Schwangerschaftswoche wächst der Bauch weiter und wird zunehmend sichtbar, auch in dieser Phase befindet sich der "Uterus etwa 2 Zentimeter über dem Nabel".
Die Gewichtszunahme der Frau stabilisiert sich bei 225 Gramm pro Woche und es kommt nicht selten vor, dass die werdende Mutter in einigen Fällen auch eine Vergrößerung der Schuhe bemerkt: Oft wachsen die Füße der Frau während der Schwangerschaft, indem sie eine Nummer mehr als zuerst erwerben.
Verantwortlich für das eben Beschriebene ist das Relaxin-Hormon, das auf Gelenke und Bänder einwirkt, diese lockert und eine leichte Ausdehnung der Knochen bewirkt.
Das eben erwähnte Hormon ist nicht die einzige Ursache für die Vermehrung der Füße, auch die für die Schwangerschaft typische Schwellung der Gelenke kann dazu führen, dass die alte Schuhgröße nicht mehr passt.
Während dieser Wochen können Sie beginnen, den Schluckauf des Babys zu spüren, eine seltsame rhythmische Bewegung, außer Tritten und Schlägen, die bis zu ein paar Minuten dauern können.
Der Blutfluss kann zu Druckabfall mit gelegentlichen Hitzewallungen und Schwindel führen.
Haben Sie schon den Namen für Ihr Baby gewählt? Wenn Ihnen die Ideen ausgehen, lassen Sie sich von unserer Namensliste für jeden Geschmack inspirieren!
Das Wachstum und die Entwicklung des Babys in der 22. Schwangerschaftswoche
Der Fötus in der 22. Schwangerschaftswoche ist etwa so groß wie eine Papaya: Er ist 27 Zentimeter lang und wiegt etwa 430 Gramm.
In dieser Phase beginnt die zunächst glatte Oberfläche des Gehirns mit Furchen und Falten bedeckt zu sein, die mindestens bis zur 34. Woche bestehen bleiben, wenn der Schädelbereich die erforderliche Anzahl von Nervenzellen aufnehmen kann. Von entscheidender Bedeutung ist auch die Bildung eines Fettes unter der Hautschicht.
Die 22. Woche ist auch und vor allem wichtig für die Entwicklung der Sinnesorgane des Babys: Tast-, Seh-, Hör-, Geschmacks- und Geruchsentwicklung entwickeln sich parallel zu den Nervenenden und dem Wachstum des Gehirns stark.
Das Baby hat bereits begonnen, sein Gesicht zu berühren und die Nabelschnur mit seinen kleinen Händen zu greifen. auch dort
Das Sehvermögen entwickelt sich weiter und obwohl die Augenlider verschlossen sind, kann das Baby hell und dunkel unterscheiden. Die Iris ist noch nicht gefärbt und es ist nicht möglich zu wissen, welche Farbe die Augen haben werden.
Was die inneren Organe betrifft, beginnt die Leber, die für ihre optimale Funktion notwendigen Enzyme zu produzieren. Die Bauchspeicheldrüse – essentiell für die Hormonproduktion – entwickelt sich dramatisch weiter.
Im Allgemeinen hat das Baby in der zweiundzwanzigsten Schwangerschaftswoche bereits Augenbrauen und Wimpern, und sogar die Haare beginnen zu erscheinen. Alle Haare haben keine Pigmentierung, sondern erscheinen weiß.
Augen, Nase, Wangen und Lippen sind deutlich ausgeprägt.
Die Haut wird auch dank einer Fettschicht weniger transparent.
Das Baby bewegt sich immer mehr und es ist leichter, es deutlich zu spüren. Für lange Momente lässt es Sie jedoch "in Ruhe", da es 16 bis 20 Stunden am Tag schläft. Es kann vorkommen, dass Ihr Schlafrhythmus nicht mit seinem übereinstimmt: Oft beginnt der Kleine am Abend, wenn Sie ins Bett gehen und sich zum Einschlafen bereit machen, sich zu bewegen ...
Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Rückenschmerzen gehören zu den Aspekten, mit denen die werdende Mutter auch und gerade in der 22. Schwangerschaftswoche zu kämpfen hat. Hier sind unsere Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.
- Stehen Sie mit parallelen Füßen, entspannen Sie Ihre Schultern, strecken Sie Ihren Nacken und wölben Sie Ihr Becken nach hinten, so dass Ihr unterer Rücken so gerade wie möglich ist.
- Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf den Boden: Diese Position ist ideal für Ihren Rücken, das Gesäß ist stabil und der Rücken kann gerade bleiben, ohne sich zusammenzuziehen.
- Um Gegenstände aufzuheben, verwenden Sie Ihre Hände, um sie zu heben, indem Sie sie auf Ihren Beinen abstützen: Beugen Sie Ihre Knie und nicht Ihren Rücken!
- Verzichten Sie auf Absätze von mehr als 4 cm: Erstens, weil Sie zu stürzen drohen und dann, weil sie die Krümmung des Rückens betonen. Eine Idee: Keilschuhe!
Was tun, wenn Rückenschmerzen keine Linderung verschaffen?
- Legen Sie ein Rückenband an: Es lindert Schmerzen, stützt Bauch und Wirbelsäule und komprimiert die Beckenknochen.
- Beweg dich! Machen Sie immer unter ärztlicher Aufsicht Stretching, Yoga, Schwimmen. Diese Sportarten stärken Ihre Bauch- und Wirbelmuskulatur, die in dieser Zeit stark beansprucht wird.
- Ziehen Sie Bahnreisen den für den Rücken unangenehmeren Autofahrten vor. Oder machen Sie mindestens alle zwei Stunden eine Pause, um Ihren Körper ein wenig zu dehnen.
- Vermeiden Sie während des dritten Trimesters das Tragen von Gewichten, das Bewegen von Möbeln (auch von kleinen), das Heben von Kartons ...
- Gönnen Sie sich zum Schluss Massagen. Sie heilen nicht Ischias, aber sie helfen Ihnen, sich zu entspannen, indem sie Ihre Muskeln dehnen. Ihr Arzt kann Physiotherapiesitzungen verschreiben; oder er könnte dem zukünftigen Vater einige Dinge zeigen, die er zu Hause tun kann, um Ihre Schmerzen zu lindern.
Nützliche Informationen, die man nicht vergessen sollte
- Sie müssen herausgefunden haben, wie Sie Ihren Kleinen reparieren können, wenn Sie wieder an die Arbeit gehen
- Melden Sie sich für den Geburtsvorbereitungskurs an
- Wenn Sie nicht verheiratet sind, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, das Baby vor der Geburt zu erkennen.
- Vierte obligatorische vorgeburtliche gynäkologische Untersuchung.
- Beginn der Geburtsvorbereitungskurse
