3. Schwangerschaftswoche für Mama und Baby - 1. Schwangerschaftsmonat
Gesundheit der Mutter
Immer noch keine Menstruation: Sie warten seit etwa zehn Tagen auf sie. Sie können einen Schwangerschaftstest machen (falls Sie ihn noch nicht gemacht haben!) Diese Tests messen ein Hormon, HCG, dessen Rate in Ihrem Körper bei Drängen allmählich ansteigt, sich alle 2-3 Tage verdoppelt und weiter bis auf . ansteigt in der siebten bis zwölften Schwangerschaftswoche. Schwangerschaftstests analysieren die Anwesenheit dieses Hormons im Urin.
Siehe auch
2. Schwangerschaftswoche für Mama und Baby - 1. Schwangerschaftsmonat
Bei einigen Frauen können frühe schwangerschaftsbedingte Symptome wie morgendliche Übelkeit auftreten, die häufig nach dem Aufwachen auftritt. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie keine Verdauungsbeschwerden haben, bedeutet dies nicht, dass Ihre Schwangerschaft Probleme hat. Vielleicht haben Sie einfach das Glück, dieser Art von Krankheit zu entkommen!
Die Entwicklung des Kindes
Am 16. Tag der Schwangerschaft misst die befruchtete Eizelle etwa 3 mm und schmiegt sich immer besser in die Gebärmutterschleimhaut ein.Die Behaarung der Oberfläche der befruchteten Zelle kommt mit den Blutgefäßen der Gebärmutter in Kontakt, um diese mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen für seine Entwicklung.
Die Gebärmutter ihrerseits hat sich dank des Einflusses einiger Hormone, die von den Eierstöcken produziert werden, auf die Aufnahme der befruchteten Eizelle vorbereitet.
Die Zellen der befruchteten Eizelle werden immer mehr organisiert und differenziert, um den zukünftigen Embryo zu bilden.Die befruchtete Eizelle ähnelt immer mehr einer Scheibe, die aus drei Arten von Blättern (den "embryonalen Blättern") besteht, die ursprünglich von den verschiedenen sein werden Gewebe und Organe.
Unser Rat
Die Müdigkeit
Der große Feind werdender Mütter, insbesondere zu Beginn einer Schwangerschaft, ist Müdigkeit. In den ersten Monaten kommt es oft vor, dass Sie ein großes Schlafbedürfnis verspüren: Es ist normal! Vor allem, weil der Körper auf die Probe gestellt wird während der Schwangerschaft Schwangerschaft. Ab den ersten Wochen verändert sich die hormonelle Struktur.
Seine Umwälzung ist für die wichtigsten Veränderungen im Körper der werdenden Frau verantwortlich, die mit leichten Beschwerden einhergehen können. Veränderungen der hormonellen Struktur sind für die Entwicklung einer Schwangerschaft notwendig und haben zwangsläufig körperliche und psychische Auswirkungen: So steigen beispielsweise die Konzentrationen von Östrogen und Progesteron im Blut an. Diese Auswirkungen werden manchmal zu echten Störungen, wie zum Beispiel die Veränderung des Schlafrhythmus.
Tipps zum Wohlfühlen
- Vermeiden Sie es, zu müde zu werden, schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht.
- Erhöhen Sie die Ruhezeiten und machen Sie, wenn möglich, am Wochenende ein Nickerchen!
- Legen Sie zu Hause Hausarbeit und schwere Arbeit für eine Weile beiseite.
- Um ein Einschlafen zu vermeiden, essen Sie ausgewogen: Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und verbringen Sie nie mehr als 4-6 Stunden ohne Essen, um den Körper nicht zu sehr zu ermüden.
- Essen Sie gesunde und leicht verdauliche Lebensmittel, besonders abends.
- Essen Sie genug: Der Körper einer schwangeren Frau arbeitet härter (Erhöhung des Kalorienverbrauchs um 25%) und daher benötigen Sie zu Beginn der Schwangerschaft etwa 2500 Kalorien, ab dem 6. Monat 2800. Nehmen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung ein (Proteine, Kohlenhydrate , Lipide), ohne Mängel.
- Begrenzen Sie die Gewichtszunahme: Wenn Sie schwer sind, werden Sie mehr Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen, und Sie werden noch mehr müde!
Schlafstörungen während der Schwangerschaft
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht gut schlafen können, das ist normal. Wenn Sie schwanger sind, möchten Sie tagsüber mehr schlafen und können abends oft nur schwer einschlafen. Über die hormonellen oder psychischen Ursachen dieses Mechanismus ist nichts bekannt. Albträume sind häufig, besonders während der ersten Schwangerschaft. Sie sind kein Symptom einer komplizierten oder schlecht erlebten Schwangerschaft, sondern Ausdruck völlig berechtigter Ängste und Sorgen.
BeachtungWenn sich die Episoden von Schlaflosigkeit vermehren und Sie auch tagsüber nicht schlafen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt: Sie müssen Energie tanken, um Ihre Schwangerschaft gut zu erleben und Ihr Baby richtig zu ernähren. Wenn Sie wirklich zu müde sind und zu arbeiten, bitten Sie Ihren Arzt, ein paar Tage Ruhe zu verschreiben.
Nicht zu vergessen
Machen Sie einen Schwangerschaftstest
Wenn Sie bereits über den Namen für Ihr Baby nachdenken möchten, schauen Sie sich unseren Namensratgeber an!
