Falten bekämpfen: Tipps für jüngere und straffere Haut!
Es gibt viele Faktoren, die die Haut in unserem Gesicht in irgendeiner Weise schädigen und das Auftreten von Falten fördern können: Zeitablauf, Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, ein ungesunder Lebensstil, Stress und sogar negative Emotionen.
Es gibt jedoch auch einige wirksame Mittel, die uns helfen können, eine junge und straffe Haut länger zu erhalten und zu erhalten.
Hier sind die wichtigsten.
1. Vernachlässige die Beauty-Routine nicht
Inzwischen sollten Sie die Gesten einer guten Beauty-Routine auswendig kennen, aber wenn es stimmt, dass mit 20, auch wenn einige davon gelegentlich vernachlässigt werden, es keinen großen Schaden anrichtet, wird es über 30 sehr wichtig, keine zu vergessen Schritt, also lassen Sie uns die guten Gewohnheiten überprüfen.
Denken Sie morgens und abends immer daran, die Haut zu reinigen, um Unreinheiten, Schmutz und alles, was sich im Laufe des Tages auf der Epidermis ablagert, zu entfernen.Die entgiftenden Reinigungsmittel sind hervorragend, die neben der Beseitigung von angesammelten Giftstoffen eine perfekte Reinigung begünstigen, die für nachfolgend aufgetragene Cremes unerlässlich sind tiefer und erfüllen ihre Funktion besser.
Nach dem Cleanser geht es weiter zum Tonic, der die Poren schließt und einen Energieschub verleiht, gefolgt von Serum und Tages-/Nachtcreme. Machen Sie ein- oder zweimal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende, energetisierende, entgiftende, erhellende oder reinigende Maske, je nach den Bedürfnissen Ihrer Epidermis, und einmal pro Woche ist es auch eine gute Angewohnheit, ein Peeling zu machen, das abgestorbene Zellen entfernt und hilft, einen einheitlichen Teint.
In diesem Video erklären wir, wie man ein hervorragend wirksames natürliches Peeling zubereitet.
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2. Wählen Sie die richtige Faltencreme
Füllende, glättende und feuchtigkeitsspendende Wirkung: Das sind die Funktionen, die eine ausgezeichnete Anti-Falten-Creme haben muss.
Im Laufe der Jahre wird die Haut dünner, verliert an Elastizität und Mikro- und Fältchen bilden sich immer deutlicher. Um sie effektiv zu bekämpfen, braucht es Behandlungen, die gezielt wirken und gleichzeitig die Haut angenehm pflegen.
Genau wie Somatoline Lift Effect 4D, eine Anti-Falten-Linie mit "Füller"-Wirkung, die dank des exklusiven Filler-Komplexes in 2 Stufen für doppelte Wirksamkeit wirkt: eine sofortige Füllwirkung und die sichtbare Reduzierung der 4 Dimensionen der Falten - Menge, Breite, Tiefe und Trockenheit - nach 4 Wochen Behandlung.
Die Formulierungen der neuen Linie Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D Anti-Wrinkle Filler enthalten spezifische Komplexe, angereichert mit: Füllpolymer, das die Haut glättet und sofort glättet und auffüllt, Hyaluronsäure, die einen Schutzfilm bildet, der den Wasserverlust bewahrt . spendet der Haut Feuchtigkeit in der Tiefe und an der Oberfläche und ein aktives Molekül auf der Mikrozirkulation, das eine effektive Mikromassage der Haut ausübt, die die Sauerstoffversorgung und Ernährung der Haut begünstigt.
Darüber hinaus macht die neue Linie Lift Effect 4D die Schönheitsroutine dank einer innovativen und leichten Textur, die sich mit der Haut für maximalen sensorischen Komfort verschmilzt, und einem zarten blumigen Duft angenehm.
3. Machen Sie Gesichtsgymnastik, um Falten vorzubeugen
Sport ist in Mode und Gymnastik auch fürs Gesicht. Wenn wir die Muskeln des restlichen Körpers trainieren, warum sollten wir dann die des Gesichts vergessen?
Ein paar Minuten Selbstmassage und Gesichtsbewegungen am Tag reichen aus, um die Muskeln und das Gewebe des Gesichts zu stärken.
Versuchen Sie zum Beispiel für eine glatte Stirn und straffe Augenlider, die Stirn zu runzeln, die Stirn zu runzeln, als ob Sie ein "schmollendes" Gesicht imitieren würden, und zählen Sie bis 10. Entspannen Sie dann Ihr Gesicht und heben Sie Ihre Augenbrauen, öffnen Sie die Augen weit. Wiederholen Sie den gesamten Zyklus 10 Mal.
4. Nähren Sie die Ernährung für länger jünger aussehende Haut
Wenn wir von junger, straffer, strahlender und schöner Haut sprechen, dürfen wir sicherlich nicht die grundlegende Rolle einer ausgewogenen Ernährung vergessen, die hochwertige Proteine, gesunde Fette, ganze Kohlenhydrate, rohes Obst und Gemüse, Nüsse und Samen umfasst.
Unter den Nahrungsmitteln, die unserer Haut sicherlich helfen, jung zu bleiben, finden wir Buchweizen, der reich an Rutin ist, das Omega-3, das in fettem Fisch und Lachs enthalten ist, und das Omega-6, das in Trockenfrüchten, insbesondere Walnüssen, enthalten ist.
Vergessen Sie nicht, täglich mindestens eineinhalb Liter Wasser zu trinken, am besten auf nüchternen Magen, um eine reinigende Wirkung auf die Haut zu haben.
Weitere nützliche Lebensmittel für eine gesunde und schöne Haut finden Sie in dieser Galerie!
Siehe auch: Lebensmittel, die Ihrer Haut gut tun: So verbessern Sie Ihre Gesichtshaut durch Essen!
5. Beseitige schlechte Gewohnheiten
Wenn Sie rauchen, müssen Sie natürlich sofort aufhören, denn die in der Zigarette enthaltenen Giftstoffe gelangen in den Kreislauf und schädigen alle Organe, einschließlich der Haut, die plötzlich altert. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verbessert sich Ihre Haut und in den ersten Wochen werden Sie den Unterschied bemerken.
Auch Verspannungen sind der Feind der Schönheit und einer straffen und jungen Haut, sie verleihen uns ein hartes, starres und stumpfes Aussehen.Wenn es nicht möglich ist, sie vollständig zu vermeiden, können Sie jedoch lernen, besser damit umzugehen und sich nicht überfordern zu lassen. Mit Yoga, autogenem Training, einem entspannenden Hobby ... Finden Sie die Technik, die Ihnen am meisten hilft und finden Sie Gelassenheit, innen und außen.
Schließlich wissen wir, dass eine schöne Bräune sehr beliebt ist, aber die Tatsache, dass wir nicht übersehen können, ist, dass die Sonne viel altert. Wenn Sie vorzeitiger Hautalterung vorbeugen möchten, setzen Sie sich in Maßen aus und verwenden Sie auf jeden Fall ausreichenden Sonnenschutz (auch in der Stadt) und erneuern Sie ihn häufig, insbesondere in den zentralen Tageszeiten.
In Zusammenarbeit mit Somatoline Cosmetic
