Relax: Was braucht man für ein entspannendes Bad?
Für ein entspannendes Bad
Damit Ihr Bad angenehm und erholsam wird, haben Sie die Qual der Wahl. Suchen Sie nach Ölen, Badesalzen oder Badeperlen, deren Aroma Ihnen am besten gefällt. Lassen Sie sie sich in Wasser auflösen und vergessen Sie die alltäglichen Probleme.
Fügen Sie Ihrem Bad ätherische Öle hinzu: ein Genusselixier
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Ein paar Tropfen ätherisches Öl reichen aus, um Ihnen ein absolutes Wohlbefinden zu schenken, Ihren Körper in einen samtigen Duft zu hüllen und eine weiche und glatte Haut zu erhalten. Wie macht man? Mischen Sie 20-30 Tropfen ätherisches Öl in einer Tasse mit einem Produkt oder einer Nahrung, die es wasserlöslich werden lässt; zum Beispiel in Milchpulver (wenn Sie dieses wählen, haben Sie auch die wohltuenden Eigenschaften von Milch), in zwei oder drei Esslöffeln Honig mit Naturjoghurt oder in neutraler Flüssigseife.
Ein Badezimmer für jeden Bedarf
- Fühlen Sie sich müde und energielos? Entscheiden Sie sich für ein belebendes Bad: Gießen Sie einige Tropfen ätherisches Rosmarinöl in kaltes Wasser.
- Fühlen Sie sich angespannt? Kamille hilft Ihnen!
- Möchten Sie sich entspannen? Nimm Lavendel.
Beachtung! Schwangere Frauen und Kinder sollten ätherische Öle nicht ohne Vorsichtsmaßnahmen verwenden: Extrakte aus Zitrone, Orange, Grapefruit, Zimt, Nelke oder Minze können für sie zu reizend sein. Kaltes Wasser lässt diese Öle ihre Wirkstoffe nicht frei.
Omas Rezepte
Geben Sie 1-2 Teelöffel Erdnussöl und eine Handvoll grobes Salz in das Badewasser: Ihre Haut wird herrlich glatt. Wenn Ihre Haut hingegen empfindlich ist und nicht gut auf Wasser reagiert, geben Sie eine Handvoll Maisstärke in Ihr Badezimmer. Zum Schluss gießen Sie für eine Göttinnenhaut ein paar Tropfen Geranien- oder Sandelholzextrakt in das Wasser.
Ein belebendes Bad
- Gegen Muskelschmerzen: Werfen Sie zwei Aspirin-Brausetabletten in das Wasser Ihres Badezimmers. Es bleibt etwa eine Viertelstunde eingetaucht. Danach fühlen Sie sich vollkommen entspannt.
- Am Tag nach einer Party: Haben Sie zu viel getrunken? Kopfschmerzen lassen Sie nicht allein? Gönnen Sie sich ein Bad und verdünnen Sie 6-10 Tropfen ätherisches Wacholderöl in Wasser.
Die Kunst des Badezimmers
Die ideale Temperatur für Badewasser beträgt 37 Grad. Bleiben Sie nicht länger als 15/20 Minuten eingetaucht. Wenn Sie das Badezimmer verlassen, wickeln Sie sich in einen Bademantel, ohne sich die Haut zu reiben.
