Meteoropathie: Symptome, Heilmittel und Behandlungen gegen "Zeitkrankheit"
Meteoropathie ist eine Reihe von physischen und psychischen Symptomen, die sich im Allgemeinen als weit verbreitetes Unwohlsein manifestieren, das durch eine übermäßige Wahrnehmung des anhaltenden Klimawandels diktiert wird. Es könnte als leichte Depression definiert werden, die zu bestimmten Jahreszeiten, in Verbindung mit längeren Schlechtwetterperioden oder während der Wintersaison, auf besondere Weise auftritt und stärker von Regen, Schauern und Lichtmangel abhängig ist mag sogar seltsam oder lächerlich erscheinen, für manche Subjekte stellt diese "Wetterkrankheit" eine echte, in erster Linie psychologische Störung dar, die die "Stimmung und" Tendenz der Tage negativ beeinflussen kann. Aber was genau bedeutet Meteoropathie? Und wer sind das? Die am stärksten gefährdeten Themen Im Folgenden werden wir versuchen, Symptome, Behandlungen und Abhilfemaßnahmen für das Unwohlsein im Zusammenhang mit schlechtem Wetter zu erklären.
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Meteoropathie: die offensichtlichsten Symptome der Krankheit im Zusammenhang mit schlechtem Wetter
Die Symptome der Meteoropathie sind meist psychischer Natur, so dass sie aufgrund der engen Korrelation mit schlechtem Wetter und negativen meteorologischen Bedingungen oft als "Winterdepression" bezeichnet wird. Stimmungsschwankungen, Traurigkeit und allgemeines Unwohlsein gehören zu den Hauptsymptomen, die bei meteoropathischen Probanden auftreten können, die sehr empfindlich auf Klimawandel, schlechtes Wetter und Lichtmangel reagieren.
Dazu kommen Apathie, Energiemangel, Reizbarkeit, Nervosität und Weinanfälle, mit einer Konzentration pessimistischer Gedanken, die sich weiter auf die Stimmung auswirken und den Tagesablauf, die Produktivität und die zwischenmenschlichen Beziehungen negativ beeinflussen. Das Bedürfnis nach Einsamkeit, der Wunsch zu schlafen, die Weigerung, Kontakte zu knüpfen, und ein erhöhter Konsum von Zucker und kalorienhaltigen Lebensmitteln sind in der Tat einige der häufigsten Verhaltensweisen unter den schwerwiegendsten Fällen von Meteoropathie.
Zu diesen psychischen Symptomen kommen auch echte körperliche Beschwerden wie Kopf- und Nackenschmerzen, Atemnot, Asthma und Gelenkschmerzen, die vor allem durch den anhaltenden Klimawandel verursacht werden.
Wirksame Heilmittel zur Heilung von Meteoropathie
In einigen Fällen werden Schlaftabletten, Anxiolytika und Antidepressiva verwendet, um Stress und Angstzustände zu bekämpfen. Nichts mehr falsch! Bei Beschwerden, die durch Meteoropathie diktiert werden, müssen natürliche Heilmittel verwendet werden, die das Nervensystem nicht übermäßig belasten und keine Art von Sucht erzeugen.
Perfekt in diesen Fällen sind Aufgüsse und Kräutertees mit beruhigenden und entspannenden Eigenschaften: Sie können sich für Weißdorn, Kamille, Malve, Grüntee, Baldrian, Melisse und Limette entscheiden. Auch Tonika auf Basis von Ginseng, Gelée Royale und Propolis sind ein wahres Allheilmittel gegen weit verbreitetes Unwohlsein, Müdigkeit und körperliche Schwäche, die vor allem im Jahreszeitenwechsel auftreten, wenn eine allgemeine Schwächung des Immunsystems vorliegt.
In dieser Hinsicht ist es auch gut, mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung einzugreifen, die reich an Antioxidantien und Lebensmitteln ist, die das Immunsystem stärken und Apathie und körperliche Müdigkeit bekämpfen. Doch damit nicht genug: Körperliche Aktivität spielt eine wesentliche Rolle gegen Depressionen und psychisches Unwohlsein. Sport und insbesondere Entspannungsübungen wie Yoga und Pilates stellen ein hervorragendes Gegenmittel gegen Stress dar. Auch Massagen und Akupunktur-Sitzungen können hier eingesetzt werden Los für Menschen, die an Kontrakturen und Gelenkerkrankungen im Zusammenhang mit Stress und Klimawandel leiden.
Wenn Sie zu den am stärksten von Meteoropathie gefährdeten Personen gehören, versuchen Sie auch, einige kleine Abwehrstrategien zu implementieren, um die Auswirkungen gegen dunkle und trübe Tage zu minimieren: Verwenden Sie Lichtvorhänge, um die Räume im Haus besser auszuleuchten, machen Sie Spaziergänge während des Mittagessens Pause machen, sich Entspannungsmomenten widmen, um sich vom Alltagsstress zu erholen, ein heißes Bad nehmen und Ausflüge mit Freunden organisieren – kurzum, die beste Verteidigung ist der Angriff! Obwohl der erste Wunsch darin besteht, sich in der Einsamkeit im Haus zu verstecken, versuchen Sie, sich zu zwingen, Kontakte zu knüpfen: Ihre Stimmung wird es Ihnen danken.
Meteoropathen: Welche Personen sind am stärksten von Meteoropathie gefährdet?
Aber wer sind die Personen, die am stärksten von Meteoropathie gefährdet sind? Im Allgemeinen sind die ersten Opfer der "Zeitkrankheit" die sensibelsten und emotionalsten Menschen, insbesondere wenn sie eine besonders schwierige oder negative Zeit durchmachen. In diesen Fällen können Regentage und ein dunkler und sonnenloser Himmel die Stimmung wirklich negativ beeinflussen und den ohnehin schon ziemlich prekären psychischen Zustand verschlimmern.
Dazu kommen Menschen, die normalerweise wenig zu dieser Art von psychischem Unwohlsein neigen, die aus bestimmten Gründen, wie z . In all diesen Fällen können die oben genannten Mittel eine gültige Hilfestellung darstellen; Wenn die Symptome jedoch anhalten und keine Besserung zu sehen ist, liegt die Natur des Problems wahrscheinlich in tieferen und tiefer liegenden Problemen: Die Konsultation eines Spezialisten kann die richtige Lösung für Ihr Problem sein.
Antidepressive Lebensmittel gegen zeitbedingte Beschwerden
Zu den wirksamsten Naturheilmitteln gegen Meteoropathie gehört auch die richtige Ernährung. Tatsächlich wird die Zeitkrankheit auch am Tisch bekämpft. Aber welche Lebensmittel sind die richtigen für uns? Unten finden Sie eine Liste von Antidepressiva, die helfen, den Symptomen von Traurigkeit und psychischem Stress entgegenzuwirken, dank der Erhöhung des Serotoninspiegels im Blut, einem starken Stimmungsregulator.
Siehe auch: Antidepressive Lebensmittel: Was man essen sollte, um Depressionen zu bekämpfen
