So bereiten Sie Ihre Haut auf die Sonne vor: Tipps und Fehler, die Sie vermeiden sollten
Müdigkeit, Stress, Arbeit, schlechte Essgewohnheiten. Wenn der Sommer naht, erscheint die Haut stumpf und müde. Aber im Hinblick auf den Sommer träumen wir alle von einem goldenen und strahlenden Teint. Meistens stürzen wir uns in Last-Minute-Lösungen wie UV-Lampen-Sitzungen, Selbstbräuner oder Nahrungsergänzungsmittel, mit denen wir hoffen, bereits vorbereitet für die erste Belichtung anzukommen in die Sonne und um im Handumdrehen eine "perfekte Bräune" zu erhalten.
In Wirklichkeit muss die Haut mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit vorbereitet werden, um Sonnenbrand und Sonnenbrand zu vermeiden. Es blieb während der langen Wintermonate bedeckt und ist nicht mehr an direkte Sonneneinstrahlung gewöhnt. Sie müssen sich Zeit nehmen, um es gesund und schrittweise zuzubereiten. Ohne zu viel zu hetzen.
Um die Schäden durch intensive Sonneneinstrahlung zu vermeiden, haben wir eine Liste von Schönheitsprodukten und einige Ernährungstipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, einen goldenen Teint richtig und natürlich zu erhalten. Peeling, Feuchtigkeitscreme oder ein Glas Zitronensaft: Man ist nie zu vorsichtig, wenn es darum geht, nicht wie eine Garnele aus den ersten Urlaubstagen auszusehen. Hier sind die 4 grundlegenden Schritte, die Sie befolgen müssen, um Ihre Haut auf die Sonne vorzubereiten, ohne sich zu verbrennen.
Erster Schritt: Peeling der Haut
Vor jeder Sonnenexposition ist es wichtig, die Haut von allen Unreinheiten zu reinigen, denen sie täglich ausgesetzt ist. Tatsächlich stellt das Peeling und die Beseitigung abgestorbener Zellen einen grundlegenden ersten Schritt für eine effektive und dauerhafte Bräune dar. Ein Peeling oder Peeling ist die ideale Lösung, um die Haut besser auf die Sonneneinstrahlung vorzubereiten: Wählen Sie für das Gesicht eine weiche und nicht weiche Textur . Schleifmittel, das die Poren befreit und die Haut reinigt, während Sie sich für den Körper auch für ein Peeling mit entschiedenerer Wirkung entscheiden können. Denken Sie immer daran, dass die Mission darin besteht, die Haut von Unreinheiten und abgestorbenen Zellen zu befreien, um eine bessere Feuchtigkeitsversorgung zu ermöglichen und garantieren so eine schnelle und dauerhafte Bräune.
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Zweiter Schritt: Waschen und pflegen Sie die Haut
Nachdem Sie die Haut gut gepeelt haben, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort: gründlich waschen und gleichzeitig beruhigende und wirksame Produkte verwenden, die die mit dem Peeling begonnene Reinigungswirkung intensivieren.Nach der Beseitigung von Unreinheiten und abgestorbenen Zellen ist es in der Tat gut, sich einer Tiefenreinigung zu widmen, die die Haut mit beruhigenden und erweichenden Duschgels nährt und hydratisiert, die die Haut respektieren, ohne ihr Hydrolipid-Gleichgewicht zu verändern und eine sanfte Reinigung zu gewährleisten die meisten Häute.
Dritter Schritt: Befeuchten Sie die Haut intensiv
Die Feuchtigkeitsversorgung hält auch nach dem Duschen an: Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie eine flüssige Feuchtigkeitscreme wählen, um die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen und sie tief zu nähren, um die richtige Feuchtigkeit zu gewährleisten, die unerlässlich ist, um Ihre Haut besser auf die Sonne vorzubereiten. wie die textur der creme kannst du sie auch durch ein pflegendes öl mit sommerduft ersetzen.
Was das Gesicht betrifft: Mit offenen Poren wird die Haut dank des vorherigen Peelings empfänglicher für die Vorteile einer Feuchtigkeitsmaske. Wir empfehlen eine Crememaske mit Detox-Eigenschaften, die Ihre Haut weich und strahlend macht und bereit ist, die besten Sonnenstrahlen zu genießen. Wählen Sie nach der Maske die richtige Feuchtigkeitspflege, die die Eigenschaften Ihrer Haut berücksichtigt, ggf. auch mit Anti-Aging-Filter.
Hier ist eine DIY-Bio-Ton-Maske, um die Haut auf natürliche Weise auf die Sonne vorzubereiten
Um Ihre Haut auf die Sonneneinstrahlung vorzubereiten, können Sie sich für eine 100% natürliche Methode entscheiden: eine DIY-Maske aus Bio-Ton, um die Haut zu reinigen und von Unreinheiten und abgestorbenen Zellen zu befreien. Eine praktische und kostengünstige Vorbereitung auf den Sommer und vor allem für eine schnelle und dauerhafte Bräune! Hier sind alle Schritte im Detail, um eine perfekte Tonmaske zu erstellen.
Vierter Schritt: Auswahl der richtigen Lebensmittel
Denken wir daran, dass die Ernährung der perfekte Verbündete für eine herrliche Bräune ist. Wir geben Ihnen einige Tipps, die Sie beachten sollten, um Ihre Haut dank der richtigen Lebensmittel auf natürliche Weise auf die Sonneneinstrahlung vorzubereiten.
- Fokus auf karotinreiche Lebensmittel: Karotten, Tomaten, Aprikosen, Melonen, grünes Blattgemüse sind alles Gemüse, das die Melaninsynthese anregt und die Haut auf die Bräunung vorbereitet.
- Beleben Sie Ihre Haut auf natürliche Weise: Bereiten Sie sich jeden Morgen einen Zitronensaft und Mineralwasser zu. Dieser besondere Cocktail beugt Rötungen vor und reinigt den Teint.
- Ergänzen Sie Ihren Speiseplan um wertvolle Vitamine und Antioxidantien: Vitamin A ist in fettem Fisch (Lachs, Makrele) enthalten, während Vitamin E in Pflanzenölen und Getreide enthalten ist.
Mit einer an Vitaminen und Antioxidantien reicheren Ernährung ist Ihre Haut bereit für die Sonne.
Siehe auch: Was man zum Bräunen essen sollte: alle Lebensmittel, die die Bräunung anregen
Die Haut vor der Sonne schützen: der grundlegende Schritt für eine "gesunde und dauerhafte Bräune"
Die hier beschriebenen Schritte betreffen natürlich die Vorbereitung der Haut in der Zeit vor der Sonnenexposition, um sie mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen, damit sie für die UV-Strahlung bereit ist. In der eigentlichen Einwirkphase ist es gut, die Pflege zu intensivieren, um die richtige Feuchtigkeit und den Schutz zu gewährleisten. Denken Sie immer daran, dass die Sonne eine erhebliche Stressquelle für Ihre Haut darstellt. Daher ist es notwendig, mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen einzugreifen: Ein Sonnenschutz mit hohem UV-Schutz ist in der Tat unerlässlich, um die Haut ausreichend zu schützen und Verbrennungen und Erytheme zu vermeiden, die auch eine a "schnellere und länger anhaltende Bräune.
