Pollenallergie: Symptome, natürliche Heilmittel und Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten
Pollenallergien, die im Frühjahr ausgelöst werden, treffen jedes Jahr vier von zehn Italienern. Die Symptome von Allergien manifestieren sich in Übereinstimmung mit dem Auftreten der ersten Pollen in einem von Art zu Art unterschiedlichen Zeitraum, der es erforderlich macht, auch zu verstehen, welche Lebensmittel für jeden von uns und die wirksamsten natürlichen Heilmittel zu vermeiden sind, und "Analyse subjektiv der Pollenart, die uns stört.
Tatsächlich werden Pollenallergien durch diesen kleinen Staub ausgelöst, der von Pflanzen produziert wird, um sich zu vermehren, der sich auch über große Entfernungen in der Luft ausbreitet, veranlagte Subjekte stört und stattdessen für andere völlig harmlos ist , Hasel, Löwenzahn, Pappel, Weide, Birke, Ulme, Eiche, Buche und Brennnessel.
Es handelt sich also um saisonale Allergien, die mit der Bestäubungszeit verbunden sind, die je nach Ort und Klima variieren kann. Die maximale Konzentration tritt jedoch immer zwischen März und Juli und an Orten auf, an denen das natürliche Element vorherrscht.
Was sind die Symptome einer Pollenallergie?
Die häufigsten Symptome einer Pollenallergie sind eine verstopfte Nase oder starker Nasenausfluss, meist flüssig und klar, wiederholtes Niesen, Augenprobleme, die von einer Bindehautentzündung bis hin zu Schwellungen, Tränen und Brennen reichen, Juckreiz und Brennen im Hals oder in den Ohren.
Symptome einer Pollenallergie sind auch schwächende Müdigkeit, Kopfschmerzen, Dermatitis oder Nesselsucht. Die Betroffenen können auch Atembeschwerden bis hin zu Asthma bronchiale haben.
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Pollenallergie: die Hauptursachen
Die Hauptursachen für Pollenallergien hängen mit einer genetischen Veranlagung zusammen: Manche Menschen werden sogar mit einer besonderen erblichen Veranlagung geboren, bestimmte Antikörper zu produzieren, wenn sie mit Pollenproteinen in Kontakt kommen. Dies ist eine sofortige Immunreaktion, die allergische Symptome verursacht.
Es wird auch vermutet, dass zu den Ursachen von Pollenallergien auch die Schwächung unseres Immunsystems gehören kann, das schon in jungen Jahren sehr hohen Hygienevorkehrungen unterzogen wird.
Wenn es nicht möglich ist, die genauen Ursachen von Pollenallergien genau zu bestimmen, können wir dennoch feststellen, dass es statistisch einige Faktoren gibt, die uns zu einem erhöhten Risiko führen: die genetische Veranlagung, wie erwähnt, aber auch das Vorliegen von Asthma oder anderen Allergien in der Familiengeschichte; l "während der Pollensaison geboren werden; l" Erstgeborene; im ersten Lebensjahr Zigarettenrauch ausgesetzt gewesen sein; Exposition gegenüber Hausstaubmilben.
Welche Lebensmittel sollten Pollenallergiker meiden?
Pollenallergien führen zu einem guten Prozentsatz auch zu Nahrungsmittelallergien: Es handelt sich um eine "Kreuzallergie", da einige zu vermeidende Lebensmittel Allergene haben, die denen von Pollen gemein sind. Das Immunsystem reagiert auf diese Lebensmittel wie auf den Kontakt mit Pollen aufgrund ihrer botanischen Verwandtschaft.
Zu vermeidende Lebensmittel bei einer Pollenallergie im Allgemeinen ist Honig. Wenn Sie unter Allergien gegen Gräser leiden, sollten unter anderem Melone, Wassermelone, Zitrusfrüchte, Kiwi, Tomate, Erdnuss, Getreide, Mangold, Pfirsich vermieden werden.
Wer dagegen allergisch auf Beifuß- und Ambrosiapollen reagiert, sollte auf Banane, Melone, Kamille, Sellerie, Karotten, Wassermelone, Apfel, Kürbis, Kastanie, Fenchel, Petersilie und grünen Pfeffer verzichten.
Maulbeeren, Basilikum, Erbsen, Melonen und Kirschen sind verboten, wenn Sie eine Allergie gegen Parietaria-Pollen haben; Olivenöl und Oliven, wenn Sie gegen Olivenbäume allergisch sind.
Schließlich sollten Sie bei einer Allergie gegen Betulaceae- und Corylaceae-Pollen (Birke, Erle, Hasel, Hainbuche) vermeiden: Apfel, Pfirsich, Aprikose, Walnuss und Haselnüsse, Bananen, Kirschen, Karotten, Fenchel, Kartoffeln, Sellerie, Trockenfrüchte. Pflaumen, Birnen, Kiwis und Petersilie.
Hier ist eine Galerie mit den wichtigsten Lebensmitteln, von denen Sie sich fernhalten sollten, wenn Sie an einer Pollen- und Gräserallergie leiden.
Die wirksamsten Naturheilmittel gegen Pollenallergie
Suchen Sie nach natürlichen Heilmitteln, die die Symptome einer Pollenallergie lindern können? Die traditionelle Medizin bietet Antihistaminika-basierte Therapien an, die unter Anleitung eines Spezialisten eingenommen werden müssen. Antiallergische Impfstoffe werden ebenfalls empfohlen, um präventiv zu erfolgen.
Wenn Sie jedoch zur Unterstützung der Behandlung mit natürlichen Heilmitteln experimentieren möchten, können Sie Perilla mit antiallergischen Eigenschaften einnehmen, die Symptome wie Asthma, Rhinitis und Dermatitis lindern können.
Ein weiteres empfohlenes Naturheilmittel ist die schwarze Johannisbeere, ein entzündungshemmendes Mittel, das besonders gegen Rhinitis, Konjunktivitis und Bronchitis angezeigt ist; oder Hagebutte, die die Reizung der Schleimhäute beruhigt und Atemwegsallergien verhindert.
Zu den natürlichen pflanzlichen Heilmitteln zählen Boswellia (ein natürliches Antiallergikum), Süßholz, das die Freisetzung von Histamin hemmen kann, und der Trockenextrakt von Noni, der gegen Rhinitis und Entzündungen nützlich ist.
Es wird auch empfohlen:
- Behalten Sie den Blühkalender im Auge, um zu wissen, wann die Bestäubung der Pflanze, auf die wir allergisch sind, stattfindet und führen Sie eine vorbeugende Therapie durch.
- meiden Sie Orte im Freien und den direkten Kontakt mit der Natur so weit wie möglich.
- Achten Sie auf die häusliche Reinigung und bevorzugen Sie Klimaanlagen, vielleicht mit einem Pollenfilter.
- Waschen Sie Gesicht, Augen und Haare häufig.
- Vermeiden Sie es, Wäsche im Freien aufzuhängen
- Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen
